Diyetisyen Sinem Tan logosu

Online Diyet ve Beslenme Danışmanlığı

Online diyet; beslenme değerlendirmesi, kişiye özel program ve haftalık takibin tamamının görüntülü görüşme ve mesajlaşma ile yürütüldüğü danışmanlık modelidir. Muayenehaneye gitmeden, Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından katılabilirsiniz.

Online diyet danışmanlığı neleri kapsar?

  • Kişiye özel haftalık program: Sağlık geçmişinize, kan değerlerinize, damak tadınıza ve günlük düzeninize göre hazırlanır.
  • Haftalık görüntülü kontrol: Her hafta gidişat birlikte değerlendirilir, program güncellenir.
  • 12:00-21:00 mesaj desteği: Gün içinde aklınıza takılan her şeyi WhatsApp'tan sorabilirsiniz.
  • Ölçüm ve ilerleme takibi: Kilo, yağ oranı ve beden ölçüleri düzenli olarak kaydedilir.
  • Birlikte tasarlanan menüler: Sevmediğiniz besin programa girmez; tarif ve egzersiz önerileriyle desteklenir.

Süreç adım adım nasıl ilerliyor?

  1. İletişim: WhatsApp'tan yazın veya online randevu oluşturun.
  2. Tanışma ve değerlendirme görüşmesi: Görüntülü ilk görüşmede sağlık geçmişiniz, beslenme alışkanlıklarınız, varsa kan değerleriniz ve hedefleriniz konuşulur.
  3. Programınızın hazırlanması: Haftalık beslenme programınız aynı gün içinde WhatsApp ve e-posta ile iletilir.
  4. Takip ve güncelleme: Haftalık kontrol görüşmeleriyle ilerleme değerlendirilir; program yaşantınıza göre sürekli uyarlanır.

Online diyetin avantajları nelerdir?

Online çalışmanın en büyük avantajı süreklilik: ayda bir muayenehane ziyareti yerine her hafta görüşür, aradaki günlerde mesajla iletişimde kalırız. Yol ve bekleme salonu derdi olmadığı için kontrol atlama oranı düşer; davet, seyahat veya yoğun iş temposu gibi anlarda program anında güncellenebilir. Yurt dışında yaşıyorsanız size özel sayfamıza göz atın.

Hangi konularda online danışmanlık veriyorum?

Bilgi ve Ücret İçin Yazın Online Randevu Al

Online diyet hakkında merak edilenler

Online diyetisyen nasıl çalışır?

Süreç dört adımda ilerler: WhatsApp'tan veya randevu sayfasından iletişime geçersiniz; görüntülü tanışma görüşmesinde sağlık geçmişiniz ve hedefleriniz değerlendirilir; size özel haftalık beslenme programınız hazırlanır; her hafta görüntülü kontrol görüşmesiyle program güncellenir ve gün içinde mesajla destek alırsınız.

Online diyetle gerçekten kilo verilir mi?

Evet. Kilo vermede belirleyici olan görüşmenin yüz yüze olması değil; programın size uygunluğu ve takibin sürekliliğidir. Online takipte haftalık kontroller ve gün içi mesaj desteği sayesinde motivasyon düşüşleri erken fark edilir ve program anında güncellenir.

Tartı ve ölçüm takibi nasıl yapılıyor?

Ev tartınızla haftalık tartım ve mezura ile bel-kalça-göğüs ölçümleri yeterlidir. Değerler kontrol görüşmelerinde birlikte kaydedilir ve gidişat grafiği üzerinden değerlendirilir. Akıllı tartınız varsa yağ ve kas oranı verileri de takibe eklenir.

Görüşmeler hangi platformda yapılıyor?

Görüntülü görüşmeler tercihenize göre WhatsApp veya Google Meet üzerinden yapılır. Görüşme saatinden önce hatırlatma mesajı alırsınız; ek bir uygulama kurmanız gerekmez.

Kan tahlillerim gerekli mi?

Zorunlu değil ama önerilir. Güncel kan değerleriniz (açlık şekeri, insülin, tiroid, demir, B12, D vitamini gibi) varsa program bunlara göre şekillendirilir. Tahlil yaptıramıyorsanız süreç yine başlar; ihtiyaç görülürse doktorunuza yönlendirilirsiniz.

Ödeme nasıl yapılıyor?

Tanışma görüşmesinden sonra başlamaya karar verirseniz ödeme banka havalesi/EFT ile yapılır. Ücret bilgisini WhatsApp'tan yazarak öğrenebilirsiniz; mesajınıza aynı gün dönüş yapılır.

Hazırsanız ilk adımı birlikte atalım

Sorularınız için WhatsApp'tan yazabilir veya DoktorTakvimi üzerinden uygun bir saate randevu oluşturabilirsiniz.

WhatsApp'tan Yazın Online Randevu Al
Bize Yazın